El Yoga Tog Chöd es una antigua tradición tibetana que combina elementos de yoga, meditación y el uso de espada para lograr un equilibrio holístico entre cuerpo, mente y espíritu. ¿Imaginas poder acceder a la sabiduría del Tíbet y parte de su historia en la comodidad de tu casa? A lo largo de los siglos, esta práctica ha sido transmitida de generación en generación, y ahora, con el advenimiento de la tecnología, nuestra escuela de formación online busca compartir los conocimientos y beneficios de esta disciplina única con personas de todo el mundo.
Formación online de Yoga Tog Chöd – Una escuela abierta al mundo
Nuestra escuela de formación online es un punto de encuentro para aquellos que desean descubrir y sumergirse en la antigua tradición del Yoga Tog Chöd. Nos centramos en brindar una experiencia auténtica y enriquecedora, proporcionando una plataforma accesible para aprender y practicar esta disciplina desde la comodidad de casa. La instructora Marta Looz, versátil y con una profunda comprensión de la tradición tibetana, guía a los estudiantes en su camino hacia el dominio de esta práctica única.
Los Fundamentos del Yoga Tog Chöd
El Yoga Tog Chöd se basa en sólidos principios y pilares fundamentales que sustentan su enseñanza. Entre ellos se encuentran la conexión mente-cuerpo, la atención plena y el equilibrio interior. La práctica se realiza utilizando una espada especial diseñada específicamente para esta disciplina, que representa la superación del ego y la conexión con la sabiduría interior.
¿Estás pensando en realizar esta formación? La práctica de Tog Chöd nos liberará de los miedos del pasado y de las expectativas del futuro. Nos enseñará el poder del ahora.Próxima formación INICIO: MARZO 2024 ¡Inscríbete ahora!
La combinación de técnicas de yoga y meditación con el manejo de la espada impulsa una transformación profunda en el practicante. Al sincronizar la respiración con los movimientos precisos de la espada, se crea una armonía interna que libera el estrés y la ansiedad, y fomenta la concentración y la calma mental.
Beneficios del Yoga Tog Chöd
Los beneficios del Yoga Tog Chöd se extienden más allá de lo físico y se sumergen en los aspectos mentales y espirituales de la vida. Desde el punto de vista físico, esta disciplina mejora la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, a la vez que promueve una postura corporal adecuada. A nivel mental, la práctica de Yoga Tog Chöd ayuda a desarrollar la concentración, la claridad mental y la toma de decisiones conscientes. La meditación y la atención plena fomentan una mayor conciencia de las emociones y permiten una gestión más saludable de estas.
En el plano espiritual, el Yoga Tog Chöd ofrece una conexión más profunda con uno mismo y con el mundo que nos rodea. La espada se convierte en una extensión del practicante, simbolizando la capacidad para superar obstáculos internos y alcanzar la paz interior.
Nuestra escuela de formación online
La plataforma de formación online ofrece un ambiente acogedor y amigable, donde estudiantes de todos los niveles pueden sumergirse en el fascinante mundo del Yoga Tog Chöd. Los cursos están diseñados para adaptarse a las necesidades y disponibilidad de cada estudiante, lo que permite una experiencia de aprendizaje personalizada y efectiva.
Además, la escuela ofrece recursos y herramientas adicionales para enriquecer el proceso de aprendizaje. Material de lectura complementario, tutoriales en video, sesiones de preguntas y respuestas con la instructora Marta Looz y una comunidad en línea son solo algunas de las ventajas que los estudiantes pueden disfrutar para profundizar en su práctica y comprender mejor los aspectos teóricos y prácticos del Yoga Tog Chöd. Nuestra escuela de formación online del Yoga Tog Chöd ofrece una oportunidad única para descubrir una antigua tradición tibetana y experimentar una transformación integral en cuerpo, mente y espíritu.
Cursos disponibles
Nuestra escuela de formación online del Yoga Tog Chöd ofrece una amplia gama de cursos y programas diseñados para satisfacer las necesidades y objetivos de los estudiantes, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Cada curso está cuidadosamente estructurado para brindar una experiencia de aprendizaje completa y enriquecedora. A continuación, explicamos algunos de los perfiles que pueden apuntarse a nuestros cursos:
- Principiantes y personas que están introduciéndose al Yoga Tog Chöd: Este curso es ideal para aquellos que desean adentrarse en el mundo del Yoga Tog Chöd por primera vez. Los estudiantes aprenderán los fundamentos de la práctica, incluyendo los movimientos básicos con la espada, técnicas de respiración y meditación para principiantes. No se requiere experiencia previa en yoga ni manejo de espada.
- Alumnos con un nivel intermedio de Yoga Tog Chöd: Este curso también está diseñado para estudiantes con cierta experiencia en yoga y meditación, que desean profundizar en su práctica de Yoga Tog Chöd. Se abordarán técnicas más avanzadas con la espada y se explorarán conceptos más profundos de la filosofía tibetana.
- Alumnos avanzandos en el Yoga Tog Chöd: Para aquellos que han dominado las habilidades básicas y desean llevar su práctica al siguiente nivel, este curso ofrece desafíos y ejercicios avanzados. Se centrará en la perfección de las posturas, la fluidez de los movimientos y la integración completa de la meditación en la práctica. También se realizará una certificación al finalizar el curso.
La formación de Yoga Tog Chöd es una certificación internacional acreditada y avalada por el Maestro Tulku Lobsang Rinpoche a través de su organización Nangten Menlang Internacional. Si lo deseas, además de ser una práctica para ti allá a donde vayas, también podrás impartir clases a tus propios alumnos.
¿Qué opinan las personas que se han unido a la revolución del Yoga Tibetano?
En nuestra escuela ya contamos con muchos alumnos de todo el mundo que han cambiado sus vidas experimentando las bondades del Yoga Tog Chöd. Estas personas incorporan en la actualidad las enseñanzas del Yoga a su vida diaria, ya sea de forma personal o impartiendo clase en escuelas de yoga, a familiares o amigos. A continuación os dejamos los testimonios de algunas de estas bellas personas que han pasado por nuestra escuela.
Experiencia de una educadora certificada: Marta Looz
Marta Looz, nuestra instructora certificada por el maestro creador del sistema Tulku Lobsang & NMI, es experta en Yoga Tog Chöd, con una amplia experiencia en la práctica y la enseñanza de esta antigua tradición tibetana. Además, tiene un enfoque cercano y comprensivo hacia los estudiantes, brindando orientación individualizada y retroalimentación constante para apoyar su progreso y crecimiento en la práctica.
Marta Looz vivió durante 10 años en el Nepal y en México estudiando y trabajando en otras disciplinas budistas y tiene ya 23 años formándose y de experiencia. Actualmente imparte clases online para llegar a más personas a nivel internacional, hemos creado profesores y dado formaciones en nuestra plataforma online en 23 países y de esta forma podemos transmitir las bellas enseñanzas que el Tíbet guarda.
Aspectos espirituales del Yoga Tog Chöd
El aspecto espiritual del Yoga Tog Chöd es una parte integral y profunda de esta antigua práctica tibetana. Va más allá de los beneficios físicos y mentales y se adentra en el ámbito de la exploración interna y la autorealización. La práctica incorpora principios espirituales del budismo tibetano y otras tradiciones de sabiduría, convirtiéndose en un viaje holístico y transformador para los practicantes.
Conexión con la Espiritualidad Tibetana
El Yoga Tog Chöd tiene raíces profundas en la espiritualidad tibetana y se inspira en la rica herencia cultural y filosófica de Tíbet. La práctica está influenciada por los principios del budismo tibetano, que enfatiza la compasión, la atención plena y la búsqueda de la iluminación. Los practicantes a menudo descubren que las enseñanzas espirituales del Yoga Tog Chöd resuenan con sus creencias y valores personales, lo que lleva a una conexión profunda con la práctica. Pero no es un requisito ser budista para practicar esta disciplina, cualquier persona que quiera un cambio en su vida puede practicar Yoga Tibetano.
Trascender el Ego
Uno de los aspectos espirituales centrales del Yoga Tog Chöd es el simbolismo de la espada. La espada representa el ego y la ilusión de la separación. A medida que los practicantes aprenden a manejar la espada hábilmente, también aprenden a domar, observar y trascender su ego. Este proceso de introspección y autodescubrimiento conduce a una comprensión más profunda de uno mismo y de la interconexión de todos los seres.
Sabiduría Interior e Intuición
A través de la práctica regular y la meditación, el Yoga Tog Chöd alienta a los practicantes a conectarse con su sabiduría interior e intuición. Al desarrollar una mayor conciencia, concentración y presencia, las personas obtienen perspicacia sobre su verdadera naturaleza y sabiduría innata. Este aspecto de la práctica fomenta un sentido de empoderamiento y autenticidad, permitiendo a las personas tomar decisiones conscientes alineadas con su yo superior.
Cultivando la Compasión
La compasión es un valor fundamental en el budismo tibetano, y también se enfatiza en el Yoga Tog Chöd. A medida que los practicantes profundizan su comprensión de la interconexión, naturalmente desarrollan compasión y empatía hacia los demás. La práctica fomenta actos de amabilidad y servicio desinteresado, fomentando un sentido de comunidad y unidad con todos los seres vivos.
Atención Plena y Presencia
La atención plena está en el corazón del viaje espiritual en el Yoga Tog Chöd. Los practicantes son alentados a cultivar la conciencia del momento presente durante la práctica, tanto en los movimientos con la espada como en la meditación. Esta presencia intensificada ayuda a las personas a liberarse de arrepentimientos del pasado y ansiedades futuras, conduciendo a un sentido más profundo de paz interior y aceptación.
Percepciones Meditativas
La combinación de yoga, meditación y el manejo de la espada en el Yoga Tog Chöd permite a los practicantes experimentar percepciones meditativas dentro y fuera de la esterilla. La práctica proporciona un ambiente propicio para observar la mente y sus patrones, fomentando la autoconciencia y el crecimiento personal. A medida que los practicantes se vuelven más hábiles en mantener un estado meditativo, pueden aplicar esta presencia y atención plena a su vida diaria, creando una existencia más armoniosa y significativa.
Unión del Cuerpo, la Mente y el Espíritu
El Yoga Tog Chöd busca unir los aspectos físicos, mentales y espirituales de un individuo. A medida que los practicantes se involucran en los movimientos dinámicos con la espada mientras mantienen una mente tranquila y enfocada, experimentan una profunda integración del cuerpo, la mente y el espíritu. Esta unificación crea un sentido de plenitud y alineación interna, conduciendo a una conexión más profunda con lo divino y con el universo.
En conclusión, el aspecto espiritual del Yoga Tog Chöd trasciende el mero ejercicio físico y la meditación. Ofrece un viaje transformador que permite a los practicantes explorar su ser interior, cultivar la compasión y profundizar su conexión con los aspectos espirituales de la vida. La práctica ofrece una oportunidad profunda de crecimiento personal, autodescubrimiento y exploración de las dimensiones más elevadas de la existencia.
